からだなび

【すねがつる主な原因と体からのサイン】 水分やミネラル不足による影響 すねがつる原因としてよく挙げられるのが、水分や電解質（ミネラル）の不足です。特に汗をかいたあとに補給が不十分だと、筋肉が収縮しやすくなると言われています。カルシウムやマ...

【鍼灸が不妊検査で注目される理由とは？】 鍼灸と不妊の関係性 鍼灸は東洋医学の考え方を基盤としており、体全体の巡りやバランスを整える方法のひとつとされています。不妊に悩む方の中には、冷えやストレス、ホルモンの乱れなどが影響していると考えら...

【逆子とは？原因と主な治療法の選択肢】 逆子とは何か 妊娠後期になると、多くの赤ちゃんは自然と頭を下に向けて骨盤に収まるとされています。しかし、一部のケースでは頭が上にあり、お尻や足が下を向いた状態になることがあります。これが「逆子（骨盤...

【脇の下が“つる”ってどういう状態？まずは仕組みを知ろう】 脇の下が急につるような感覚に襲われると、多くの方は「筋肉のけいれんかな？」と感じるのではないでしょうか。実際には、脇の下には腕を動かすための大きな筋肉や、呼吸を補助する細かな筋肉が...

【体側とは？基本の意味と語源を解説】 体側の基本的な意味 「体側（たいそく）」とは、体の側面、つまり脇の下から腰回りにかけての部分を指す言葉です。普段あまり意識されない場所ですが、ストレッチやヨガなどの運動ではよく使われる表現でもあります...

【鍼灸が効果なしと感じられる主な理由】 鍼灸を体験した方の中には「思ったほど効果を感じられなかった」と感じる人もいます。その背景にはいくつかの要因があると言われています。ここでは代表的な理由を整理してみます。 効果を実感するまでの期間に個...

【「尻の穴が痛い」と感じたときに考えられる主な原因】 痔による痛みの可能性 尻の穴の痛みの原因としてもっとも多いと言われているのが「痔」です。特に切れ痔（裂肛）は排便時に鋭い痛みや出血を伴うことが多く、生活習慣や便通の状態が影響すると言わ...

【足（膝）を曲げると痛いと感じる主な原因とは？】 よく挙げられる代表的な疾患 足、特に膝を曲げた時に痛みを覚えるケースには、いくつかの代表的な疾患が関係しているとされています。たとえば「変形性膝関節症」は、加齢に伴って軟骨がすり減り、膝に...

【太もも前張りとは？その正体とリスク】 太もも前張りの正体と特徴 「太もも前張り」とは、前ももの筋肉（大腿四頭筋や大腿筋膜張筋）が過度に張って見える状態を指すことが多いと言われています。見た目としては、脚の前側が盛り上がり、パンツスタイル...

【起きると吐き気・寝ると楽のメカニズムとは？】 朝起きたときに吐き気を感じるのに、横になると落ち着くことがあります。こうした体の反応は、自律神経の働きと深く関係していると言われています。人間の体は、活動時には交感神経が優位になり、休息時に...