からだなび

【「尻の穴が痛い」と感じたときに考えられる主な原因】 痔による痛みの可能性 尻の穴の痛みの原因としてもっとも多いと言われているのが「痔」です。特に切れ痔（裂肛）は排便時に鋭い痛みや出血を伴うことが多く、生活習慣や便通の状態が影響すると言わ...

【足（膝）を曲げると痛いと感じる主な原因とは？】 よく挙げられる代表的な疾患 足、特に膝を曲げた時に痛みを覚えるケースには、いくつかの代表的な疾患が関係しているとされています。たとえば「変形性膝関節症」は、加齢に伴って軟骨がすり減り、膝に...

【太もも前張りとは？その正体とリスク】 太もも前張りの正体と特徴 「太もも前張り」とは、前ももの筋肉（大腿四頭筋や大腿筋膜張筋）が過度に張って見える状態を指すことが多いと言われています。見た目としては、脚の前側が盛り上がり、パンツスタイル...

【起きると吐き気・寝ると楽のメカニズムとは？】 朝起きたときに吐き気を感じるのに、横になると落ち着くことがあります。こうした体の反応は、自律神経の働きと深く関係していると言われています。人間の体は、活動時には交感神経が優位になり、休息時に...

【サポーターの意味の全体像】 スポーツ用補助具としてのサポーター 「サポーター」という言葉は、まずスポーツや日常生活で使う補助具を指すことが多いです。膝や足首、手首など関節を支えることで、動作中の負担を軽減し、ケガの予防や再発防止を目的と...

【腹筋の基本構造と鍛えるべき部位の理解】 腹直筋・腹斜筋・腹横筋の役割と見た目への影響 腹筋と一言でいっても、実際には複数の筋肉が組み合わさって働いています。主に注目されるのは「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」の3つです。腹直筋はお腹の前面に位...

【なぜ“足を上げて寝る”と疲労が和らぐ？メカニズムを解説】 日中の立ち仕事や長時間のデスクワークで足が重く感じるとき、寝るときに少し足を高くして休むと「楽になった」と感じる人は少なくありません。これは単なる気分的なものではなく、体の仕組みに...

【鍼灸治療とは？基本の仕組みと歴史】 鍼灸の基本的な考え方 鍼灸は、細い鍼や温熱を加える灸を用いて体に刺激を与える伝統的な施術です。体には「経絡」と呼ばれる流れがあるとされ、その流れの停滞や乱れが不調に関わると考えられてきました。鍼や灸で...

【東京で不妊鍼灸を探す理由とは？】 多様な選択肢が集まる都市だから 東京には多くの鍼灸院が集まり、不妊に特化した施術を掲げる院も少なくありません。一般的に、鍼灸は体のめぐりを整えることで妊活のサポートにつながると考えられています。とくに首...

【杉山和一（Sugiyama Waichi）｜日本鍼の父と呼ばれる歴史的存在】 盲目の鍼師から「日本鍼の父」と呼ばれるまで 江戸時代に活躍した杉山和一（すぎやま わいち）は、日本における鍼の発展に大きな影響を与えた人物と言われています。幼少期に視力を失い...